身体最重要。。。。。。
[size=4][size=5][color=red]沉重的话题[/color][/size]: 一个毕业后进微软的同志,上月死了,睡一觉就起不来了，医生说是猝死,推测是过劳，只不过25岁的黄金年龄。 [/size][size=4]晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 [/size]
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晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
为了大家健康,以后不要熬夜了!
[/size] 好像看过一本书说这没什么根据的…… 习惯而已，如果生物钟颠倒了，那么应该重排，正好和上述标准相反，呵呵。 照此说来,我大都不符合!![face44] [face44]
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